MOUVEMENT SOMATIQUE FASCIA-INFORMÉ
SOMALAB,
le studio laboratoire du vivant
REVIENS HABITER TON CORPS
Vingt ans de recherche sur le fascia, traduits en pratiques que tu choisis selon ce que tu ressens dans l’instant. Pour revenir habiter ton corps, simplement.
Le premier studio de mouvement somatique pensé pour le corps féminin.
RENCONTRER LE CORPS LÀ OÙ IL EST
Ton corps change chaque jour. Choisis la pratique accordée à ce que tu ressens aujourd'hui.
SE DÉPOSER
Règles, phase lutéale, fatigue, jours où le corps dit stop
ON DESCEND, ON RELÂCHE, ON ÉCOUTE.
SE RAVIVER
Sortie de règles, phase folliculaire, l'énergie qui remonte
ON RÉVEILLE, ON FAIT CIRCULER, ON RELANCE.
SE DYNAMISER
Ovulation, jours toniques, le plein d'amplitude et de force
ON DÉPLOIE, ON S’ENGAGE.
S’ACCORDER
Dénouer le tissu là où il accroche, le réhydrater, lui rendre son glissement.
ON DÉLIE, ON S’AJUSTE.
CE N’EST PAS UNE QUESTION DE DISCIPLINE
Tu pratiques peut-être depuis des années. Du yoga, du Pilates, du fitness. Et pourtant, quelque chose tient bon : une douleur qui revient toujours au même endroit, un corps qui change et que tu ne reconnais plus, l'envie de bouger autrement sans savoir par où commencer.
Si ça résiste, ce n'est pas faute de volonté. C'est que la plupart des approches traitent ton corps comme une mécanique à corriger, alors qu'il est une matière vivante à habiter.
Ici, on apprend à dialoguer avec lui autrement. À sentir le fascia, ce tissu qui relie tout, et à le laisser guider le geste. Quand tu cesses de forcer la posture pour écouter la matière, le mouvement se libère de lui-même, et le corps retrouve une mobilité que seule l'écoute somatique peut lui rendre.
SOMALAB : SE RETRAVERSER CHAQUE JOUR, AVEC RESPECT ET SENSIBILITÉ. TOUCHER À SA PUISSANCE COMME À SA DOUCEUR, ET L'INCARNER AVEC INTELLIGENCE.
POUR TON CORPS, TEL QU’IL EST, LÀ OÙ TU ES.
SOMALAB EST POUR TOI SI
Ton corps appelle autre chose, et tu es prête à l'écouter vraiment.
Tu as déjà beaucoup pratiqué, beaucoup cherché — et tu pressens qu'il existe une façon plus profonde d'habiter ta matière.
Tu veux comprendre ton corps autant que le ressentir, sans choisir entre le savoir et la sensation.
Tu acceptes d'avancer à un rythme qui n'est pas celui de la performance.
Tu cherches une pratique pensée pour le corps des femmes, accordée à ses cycles et à ses saisons.
SOMALAB N’EST SANS DOUTE PAS TA PLACE SI
Tu cherches une transformation rapide, un programme à cocher, un corps à mettre en conformité.
Tu veux qu'on te dise quoi faire, sans avoir à sentir ce qui se passe en toi.
Tu attends une recette identique pour toutes, quand ce travail part de ce que ton corps, unique, demande aujourd'hui.
Ce travail est plus lent. Et il va plus loin.
CE QUI T’ATTEND DANS SOMALAB
UNE PRATIQUE SOMATIQUE VIVANTE
Soma, en grec ancien, désigne le corps vivant, le corps vécu. Ici, tu n'exécutes pas un mouvement, tu pratiques depuis la sensation. Tu explores ton corps de l'intérieur : le fascia qui relie tout, les fluides, les os, les organes, le souffle, le système nerveux. Le fascia, ce tissu qui t'a formée dès l'embryon, en est la porte d'entrée, mais c'est tout ton corps sensible que tu apprends à habiter.
Aucun modèle à atteindre, aucune posture à réussir. Tu pars de ton corps tel qu'il est aujourd'hui, avec ses limites et sa singularité — et c'est lui qui te montre le chemin.
C'est le cœur de SOMALAB. Sa signature.
LE RENDEZ-VOUS VIVANT
+ LA COLLECTION
Chaque mois, une nouvelle pratique se déploie en direct. Un moment partagé, où l'on bouge ensemble — puis qui rejoint la collection, à retrouver quand tu veux, en replay.
Plus de trente pratiques dès l'ouverture, douces et toniques, classées par ce que ton corps demande. Et une nouvelle chaque mois : un fonds qui s'enrichit aussi longtemps que tu y reviens.
LES SAISONS DE LA VIE
Le tissu féminin se transforme au fil des hormones. Des parcours pensés pour comprendre et accompagner chaque grand passage : ton cycle et ses phases, la périménopause, la ménopause. Là où le corps se réorganise en profondeur, et demande une autre manière d'être accompagné.
COMPRENDRE TON CORPS
De quoi nourrir ta culture du corps vivant : la science du fascia rendue claire, l'anatomie incarnée, les recherches décryptées. Sentir, et comprendre ce que l'on sent.
CE QUE TU RETROUVES ICI
DÉLIER LES TENSIONS ET LES ADHÉRENCES
là où le tissu s'est densifié, durci, devenu insensible — défaire patiemment ce qui s'est accumulé, souvent sans bruit.
HYDRATER ET ASSOUPLIR LE FASCIA
entretenir le glissement du tissu par le mouvement — précieux à tout âge, et essentiel quand les hormones changent.
RETROUVER DE L’AMPLITUDE
rendre au geste sa liberté, réveiller les zones devenues sourdes, bouger plus loin sans forcer.
TRAVERSER TES SAISONS EN CONFIANCE
comprendre ce qui change dans ton corps — cycle, périménopause, ménopause — et savoir comment l'accompagner.
TE RÉCONCILIER AVEC TON CORPS
cesser de le corriger, apprendre à l'habiter — et y revenir comme à un lieu sûr.
RASSURER TON SYSTÈME NERVEUX
sortir du mode survie, donner au corps le signal de sécurité qui permet au tissu de se relâcher et au souffle de s'ouvrir.
UN ABONNEMENT, DEUX FORMULES
À L’ANNÉE
360 CHF
290 CHF
soit -23% d’économies
24 CHF / mois (25.50€/mois)
tarif Fondatrice - jusqu’au 30 septembre 23h59
AU TRIMESTRE
105 CHF
95 CHF
soit 31 CHF / mois (33€)
tarif Fondatrice - jusqu’au 30 septembre 23h59
Plus de trente pratiques dès l'ouverture, classées par ce que ton corps demande
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Une nouvelle pratique chaque mois, en direct puis en replay
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Les parcours des saisons de la vie :
cycle, périménopause, ménopause
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La matière « comprendre ton corps » :
la science du fascia rendue claire
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Un tarif membre sur les ateliers et masterclasses à venir
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Une pratique de chez toi, à ton rythme, sans matériel particulier
QUI ANIME SOMALAB
La danse a été la première langue de Célina, dès l'âge de cinq ans. Quinze ans de scène, puis le corps poussé jusqu'à ses limites, l'effort, les blessures. De là est née sa question : comment le corps tient, se répare, se transforme.
Elle y a consacré sa vie d'enseignante. Formée au yoga et à la méthode complète Pilates, éducatrice somatique certifiée Body-Mind Centering, elle a approfondi le fascia et la biotenségrité auprès des références mondiales du domaine, jusqu'en laboratoire de dissection. Créatrice des approches SOMAYIN® et PRISMAYA®, elle dirige l'école francophone 5 Filaments Specialist.
Elle n'a de cesse de questionner les pratiques, d'inventer des chemins qui épousent chaque corps plutôt que de le plier à un modèle.
Avec SOMALAB, elle réunit les femmes qui cherchent une pratique vraiment accordée à leur corps, leurs besoins, leur cycle. Un retour au corps sensible, à son autorité intérieure, à sa souveraineté.
TU ENSEIGNES DÉJÀ LE MOUVEMENT ?
Beaucoup de femmes qui rejoignent SOMALAB transmettent elles-mêmes, le yoga, le Pilates, la danse, le soin… Elles viennent ici pour une raison simple : retrouver leur propre corps, loin de toute transmission. Se nourrir à la source, avant de nourrir les autres.
Tu es la bienvenue parmi elles. SOMALAB est d'abord un espace pour toi — pour ton corps, pour ce que tu y cherches pour toi-même. Et si un jour le désir de transmettre ses approches se précise, les formations seront là.
VOS RETOURS
« Difficile de trouver des mots pour partager une expérience si profonde, un chamboulement qui est tellement "en-dedans", que l'on sort de l'espace-temps, qui permet le mouvement guérisseur à un niveau que l'on peut difficilement contacter sans y être guidé. Cette guidance a été d'une immense bienveillance et amenée avec professionnalisme et précision qui m'a permise de plonger avec authenticité et serénité. J'en suis revenue bouleversée mais plus libre, plus vraie, plus là, plus vivante! MERCI ! »
Clémence F. Enseignante de yoga et thérapeute
Les réponses à tes questions
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Non. Ici, ce n'est pas toi qui t'adaptes à la pratique, c'est la pratique qui rencontre ton corps. Chaque geste se module selon ce que tu ressens, et tu avances à ton rythme. Que tu enseignes depuis vingt ans ou que tu reviennes à ton corps après une longue absence, tu as ta place.
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D'un tapis, d'un coussin, et de quelques balles. C'est tout. Pas de machine, pas d'achat compliqué — juste de quoi te déposer au sol et laisser le tissu travailler.
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De dix à quatre-vingt-dix minutes. Une courte pour t'accorder un instant dans une journée pleine ; une longue pour descendre vraiment dans ta matière. Tu choisis selon le temps et le corps que tu as ce jour-là.
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Oui. Depuis ton salon, en voyage, là où tu te sens bien — il te suffit d'une connexion et de tes identifiants, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
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Tu ne rates rien. Chaque pratique en direct rejoint la collection, à retrouver en replay quand tu veux, autant de fois que tu veux.
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Oui. Ton abonnement se renouvelle automatiquement à la fin de chaque période, pour que ta pratique ne s'interrompe pas sans que tu l'aies voulu. Si tu souhaites t'arrêter, il te suffit de le faire avant la date de renouvellement, en quelques clics depuis ton compte. Aucune reconduction surprise : tu gardes la main.