KAÏROS :
CERCLE DE RITUELS SOMATIQUES
Samedi 5 décembre · 17h-20h · Genève
123 CHF ou 108 CHF (tarif réduit pour étudiant·es, AVS, chômage)
Une soirée pour revenir à soi, ensemble
UNE FATIGUE QUE PERSONNE NE VOIT
Il y a une fatigue que personne ne voit. Celle d'avoir tenu, donné, répondu présent·e trop longtemps. Notre époque nous garde dans le temps de Chronos, celui qui court, fait d'horloges et de to-do lists. On avance, on coche, on tient le rythme, et le corps, lui, enregistre tout. Il garde la trace de chaque tension retenue, de chaque urgence traversée, jusqu'à oublier comment se déposer.
Ce que l'on nomme fatigue est souvent autre chose. Un système nerveux resté trop longtemps en alerte, ou au contraire éteint, anesthésié, coupé de la sensation. Un corps qui a perdu sa capacité à passer de l'activation à l'apaisement, à retrouver son rythme juste.
SE RÉGULER NE SE FAIT PAS SEUL.E
On croit souvent qu'il faut s'apaiser seul.e, dans son coin, à force de volonté. Mais notre système nerveux n'est pas fait pour se réguler en solitaire. Il se calme au contact des autres. Il se cale sur leur rythme, il se rassure de leur présence, il apprend la sécurité au contact d'un autre système apaisé. C'est ce qu'on appelle la co-régulation, et c'est sans doute ce qui nous manque le plus aujourd'hui.
Quand on se rassemble pour ralentir ensemble, quelque chose s'accorde. Les souffles s'alignent, les épaules se relâchent, et ce que l'on porte seul devient plus léger à plusieurs. On ne vient pas réparer quelque chose qui serait cassé. On vient retrouver un état que le corps connaît déjà, mais qu'il atteint rarement seul, dans un monde qui ne s'arrête jamais.
LA MÉDECINE DU COLLECTIF
Longtemps, on a soigné en cercle. Autour du feu, dans les chants, les rituels, les veillées, nos ancêtres savaient que l'on guérit rarement seul. Ce savoir, nos vies modernes l'ont peu à peu oublié, nous laissant chacun face à soi, isolé dans sa fatigue.
Faire corps ensemble réveille cette mémoire. Quand un groupe respire au même rythme, une médecine ancienne et simple se met en marche, celle de la présence partagée. Nos systèmes nerveux se parlent sans mots, se rassurent, s'accordent. Le calme de l'un soutient celui de l'autre. En nous réunissant, nous nous retissons les uns aux autres, et renouons avec une part de notre humanité que l'isolement avait laissée en jachère.
KAÏROS, L’AUTRE TEMPS
Chez les Grecs, Kaïros est l'instant juste, celui qui s'étire et que l'on habite plutôt que de le subir. Un cercle de rituels somatiques que je crée et que je guide, où prendre soin de son système nerveux devient une expérience collective. Par le mouvement, la voix et le toucher, nous explorons ensemble ce qui apaise, libère et relie.
AU FIL DE LA SOIRÉE
UN RETOUR AU CORPS •
Par le mouvement doux et le travail somatique, pour rencontrer le système nerveux là où il se trouve et lui redonner sa mobilité, entre activation et apaisement.
UN APAISEMENT PAR LE NERF VAGUE •
Ce grand nerf qui relie le cerveau au reste du corps est la voie royale de la détente profonde. Par le souffle, le son et des gestes simples, nous stimulons ce nerf vague pour activer l'état de repos, celui où le corps se sent enfin en sécurité.
UN TRAVAIL SUR LA VOIX •
Où le souffle et le son qui montent de soi deviennent une manière de se libérer et de se relier aux autres.
UN BAIN SONORE ET UN CERCLE DE PAROLE •
Un bain sonore cristallin, dont les vibrations réharmonisent l'être en profondeur, suivi d'un cercle de parole, là où être entendu·e répare.
POUR QUI
L'approche est trauma-informée, elle honore ton rythme et ce que tu choisis de traverser.
Aucun prérequis, juste l'envie, même timide, de revenir à toi.
Samedi 5 décembre, 17h-20h
Genève
Places limitées volontairement, pour la qualité de l'espace
123 CHF
KAÏROS, un cercle imaginé, créé et guidé par Célina.